آیا فقط در تابستان به کوهنوردی میروید؟ با ما همرا باشید تا ببینید کوهنوردی در زمستان نیز سخت و طاقت فرسا نیست. قبل از انکه راهی کوهنوردی در برف و کولاک شوید، باید تجهیزاتی را انتخاب کنید که بتوانید در امنیت کامل و آسایش کوهنوردی کنید. حداقل به کفش و دستکش غیرلغزنده و ضدآب، همچنین […]
شاید به اندازه ی کافی خوش شانس باشید که فصل زیبای زمستان را در کوهستان سپری کنید. چشم انداز های بسیار زیبایی وجود دارند که میتوانید از آنها لذت ببرید.
آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین. در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه […]
هنگامی که تجهیزات یا ابزار مناسب برای کوهنوردی ندارید،سرما ممکن است شما را از ادامه کوهنوردی باز دارد یا آن را به یک کابوس تبدیل کند.برای غلبه با دمای سرد و تجربه کوهنوردی راحت توصیه های مفید ما را مطالعه کنید: 1/ با توجه به شرایط کوهنوردی لباس خود را انتخاب کنید
یک مسیر ورزشی 5.9 اعجوبه در آبشار های شمالی که پسرهای پرشی ب ارتفاع آن صعود می کنند. بین سال های 2016 و 2017 فاتحان مسیر واشنگتن, برایان برادو و جری دانیال هزاران فوت طناب را بر 2000-فوت دیوار گوت( یک قلعه اندزیت بر بالای مازاما واشینگتن در آبشارهای شمالی) نصب کرده اند.برادو و جری […]
لباس کم و تجهیزت نامناسب می تواند باعث سرد شدن بدن ما شود و سرد شدن می تواند از راه رفتن و یا گردش در طبیعت جلوگیری کند. نشانه های سرد شدن عبارتند از ورم کردن انگشتان ، خارش ، التهاب و یا لرزش بدن. توصیه های ما برای مواجهه با دمای هوای سرد […]
کفش های کوهنوردی اصولا برای طی کردن مسیرهای دشوار، سنگی، صخره ای و گلی طراحی شده اند. اما این بدان معنی نیست که کفش های عزیز خود را پس از کثیف شدن در گوشه کمد به تنهایی رها کنید و آنها را از یاد ببرید. کفش های خود را بموقع و بطور مداوم تمیز کنید […]
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در آن معدود دفعات نیز سعی دارید تا قله ای مرتفع در اطراف شهرتان را صعود نمائید. شاید هم کوه نوردی حرفه ای باشید که هر چند سال یکبار به قلل مرتفع خارج از کشورتان صعودهایی […]
کفش مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیهی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این نوشتار سعی بر راهنمایی کاملی برای خرید کفش برای کوهنوردان گرداوری شده است. مقدمه: از قديم گفتن، پا، قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنوردان است. بنابراين کفش که محافظ پا […]
باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتداییترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) […]