1. دستان شما هرچقدر هم پوست بیندازد باز هم پوست جدید قوی تری جایگزین آن خواهد شد 2. تلاش برای رهایی از مشکلات روحی 3. کوه ها در ماه های گرم تابستان، خوش آب و هوا و خنک هستند 4. کاهش استرس 5. زندگی چند روزه در یک اتوموبیل برایتان جذاب می شود
صعود
هم هوایی در ارتفاع واصول مربوط به ان برای کوهنوردان
شاید شما از آن دسته کوه نوردانی باشید که سالی چندبار پا بر دامنه ها می گذارید و البته در آن معدود دفعات نیز سعی دارید تا قله ای مرتفع در اطراف شهرتان را صعود نمائید. شاید هم کوه نوردی حرفه ای باشید که هر چند سال یکبار به قلل مرتفع خارج از کشورتان صعودهایی […]
راهنمایی کوهنوردان برای خرید ونگهداری کفش کوهنوردی
کفش مهم ترين وسيله يک کوهنورد است. در صورتی که قصد کوهنوردی داشته باشید، تهیهی یک کفش کوهنوردی مناسب برای شما ضروری است. در این نوشتار سعی بر راهنمایی کاملی برای خرید کفش برای کوهنوردان گرداوری شده است. مقدمه: از قديم گفتن، پا، قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنوردان است. بنابراين کفش که محافظ پا […]
راهنمای جامع برای خرید باتوم کوهنوردی وروش استفاده از ان برای کوهنوردان
باتوم (باتون -عصای کوهنوردی-Trekking Poles) یکی از ابتداییترین و در عین حال اساسی ترین وسایل کوهپیمایی است. امروزه بسیاری از کوهنوردان از باتوم(باتون) در پیمایش های طولانی و صعود های زمستانه خود استفاده میکنند و روز به روز به تعداد استفاده کنندگان اضافه می شود. بسیار مهم است که باتوم ها بصورت یک جفت (2عدد) […]
روش صحیح پیاده روی وگام برداری کوهنوردان در کوهنوردی
با رعايت يك سري قواعد ساده مي توانيم با گام برداري صحيح و تقسيم انرژي مناسب از آسيبهاي رايج ورزش كوهنوردي اجتناب كنيم. خيلي از دوستان همنورد هستند كه به علت رعايت نكردن همين اصول ساده، زانوهاي خودشان را به دست فيزيوتراپها سپرده اند. اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی پاها میباشد و […]
راهنمایی کوهنوردان برای خرید ونگهداری کوله پشتی کوهنوردی
کوله پشتی یکی از تجهیزاتی است که برای حمل لوازم و وسایل مورد نیاز از آن استفاده میشود به عبارت دیگر تمام وسایل مورد نیاز یک کوه نورد باید درون وسیله ای قرار گیرد که این وسیله کوله پشتی(Back pack) نام دارد. باید دارای ویژگی هایی باشد که بتوان از آن به راحتی بیشترین بهره […]
نحوه ی محافظت وراهنمای خرید برای کیسه خواب
اگر در یک سفر طبیعتگردی یا صعود چند روزه داشته باشید، ناگزیر به اقامت شبانه در هوای باز باشید، حتی در صورتی که چادر هم داشته باشید، باز هم هیچ وسیلهای غیر از یک کیسهخواب نمیتواند آسایش لازم را برای شما فراهم کند. خواب یکی از ضروریات انسان مخصوصا برای تجدید قوا می باشد . بنابراین کیسه […]
روش استفاده از چراغ پیشانی ونکات قابل توجه در هنگام خرید چراغ HeadLamp
چرا چراغ پیشانی (هدلمپ HeadLamp)؟ با داشتن چراغ پیشانی دو دست ازاد می ماند و نسبت به چراق قوه بسیار راحت تر است و بدین وسیله كوهنوردان زیادی دیگر از چراغ قوه استفاده نمی كنند.نور به اندازه قابل توجهی اهمیت دارد و جهت خرید وسایل نور پردازی سرمایه گذاری درستی انجام شود تا وسایلی با […]
رایج ترین پرسش ها از کوهنوردان
مارک هارل (Mark Horrell) کوه پیما و کوهنورد انگلیسی است. مارک به قله اورست و سه قله دیگر از هفت قله در هفت قاره صعود کرده است. هارل خودش را بیشتر یک کوه پیما می داند تا یک کوهنورد، کسی که خودش را از مسیرهای راحت بالا می کشد، اما یکی دوتا تکنینک هم در […]
راهنمایی جامع برای صعود به قله اورست
حتما شما هم تاکنون تصمیم به اجرای یک برنامه برون مرزی داشته اید. تفاوتی نمی کند این برنامه در چه سطحی باشد، در هر صورت نیازمند توانائیهای فکری و بدنی لازم هستید و البته باید شناخت مناسبی را از کوه و شرکت خدماتیی که قصد همراهی با ایشان را دارید داشته باشید. مقاله زیر توسط […]