آیا تابحال هنگام راه رفتن از رو ی پل معلق یا سخره سنگی احساس کردید که ضربان قلبتان بیشتر رفته رفته بیشتر میشود؟ اگر با آن احساس آشنا هستید، پس به احتمال 90 درصد مبتلا به آکروفوبیا(ترس از ارتفاع) هستین. در زیر 7 راهکار برای غلبه بر این ترس و تجربه کوهنوردی دلچسبی را ارئه […]
هنگامی که تجهیزات یا ابزار مناسب برای کوهنوردی ندارید،سرما ممکن است شما را از ادامه کوهنوردی باز دارد یا آن را به یک کابوس تبدیل کند.برای غلبه با دمای سرد و تجربه کوهنوردی راحت توصیه های مفید ما را مطالعه کنید: 1/ با توجه به شرایط کوهنوردی لباس خود را انتخاب کنید
به همراه داشتن آب هنگام کوهنوردی بسیار مهم تلقی میشود؛ آبی که هنگام کوهنوردی بصورت عرق از بدنتان دفع می شود، باید جایگزین گردد. همچنین آب باعث تمیز تر شدن بدنتان می شود. به این صورت که هنگام فعالیت مواد مضر داخل بدنتان شروع به حرکت می کنند؛ آب به این حرکت سرعت بخشیده و […]
تفاوت ساختاری مفهوم کوهنوردی و کوهپیمایی امروزه بهره گیری از لغت کوهنورد به نوعی تبدیل به تعریفی انبوه گردیده است. بدین معنا که می توان گفت تقریبا تمام جامعه شهری که به کوهستان مراجعه می کنند به عنوان کوهنورد شناخته می شوند و این فارغ از نگاه افراد به کوه و ورزشهای کوهستانی […]
آیا چیزی درباره شش اصل “هیچ ردی از خود باقی نگذارید” می دانید؟ بدون شک طبیعت دوستان به اصول “هیچ ردی از خود باقی نگذارید” معتقدند. این فلسفه بر احترام به طبیعت و دیگر افراد تمرکز دارد تا زیبایی زمین مقدس ما را تغییر ندهد. این باور در حال حاضر در ایالات متحده و کانادا […]
در انتخاب چادر چهار معیار اصلی وجود دارند: – تعداد افرادی که در آن می خوابند – ثابت بودن محل کمپ یا حرکت دائم از نقطه ای به نقطه دیگر – آب و هوا – تنظیم آسان
“Shinrin-yoku”، یا همان “حمام جنگل” به زبان انگلیسی، ممکن است در وهله اول کمی عجیب و غریب به نظر بیاید. این کلمه به معنای استشمام هوای تازه در طبیعت با پیاده روی در جنگل برای یک دوره کوتاه به منظور کاهش استرس می باشد. این حمام جنگل در میان شهرنشینان جایگاه به خصوصی دارد! با […]
کوله پشتی شهری، نوعی از کوله پشتی نیست که تنها در شهر استفاده شود. بلکه به انواع کوله پشتی گفته می شود که برای سفرهای یک روزه سبک و یا گشت و گذارهای روزانه در یک سفر دور و دراز مورد استفاده قرار می گیرد. هر جایی که دلتان بخواهد و کوله پشتیتان نیز مناسب […]
پیش بینی هوا یکی از مهمترین بخش های آمادگی برای یک سفر است. بیشتر افراد برنامه سفری خود را بر اساس آب و هوای مقصد می چینند. اما برخی دیگر هستند که تنها مسئله مهم برایشان سفر کردن است و بارانی و یا آفتابی بودن مقصد چندان برایشان مهم نیست. برخی دیگر نیز در سفر […]