مطمئنا بیشتر ورزش ها مثل فوتبال،تنیس و بسکتبالل وغیره دارای قوانین خاصی هستند که هنگام ورود به آن بازی باید آنها را یاد بگیرید، قوانین کوهنوردی چی؟ آیا تاکنون به گوشتان خورده است که کوهنوردی نیز قوانینی داشته باشد؟ اگرچه قوانین جهانی کوهنوردی که بتوان راجع بهش صحبت کرد وجود ندارد، ولی دارای اصول […]
دمای عالی در کاور های کیسه خواب های رب براساس آزمایشات استاندارد اروپایی فراهم شده است.اگرچه حساسیت به سرما عمدتا با توجه به افراد و شرایط آب و هوایی متفاوت است. این 5 راهکار ما را مطالعه کنید تا دیگر هنگام کوهپیمایی و کمپینگ احساس سرما نکنید.
به همراه داشتن آب هنگام کوهنوردی بسیار مهم تلقی میشود؛ آبی که هنگام کوهنوردی بصورت عرق از بدنتان دفع می شود، باید جایگزین گردد. همچنین آب باعث تمیز تر شدن بدنتان می شود. به این صورت که هنگام فعالیت مواد مضر داخل بدنتان شروع به حرکت می کنند؛ آب به این حرکت سرعت بخشیده و […]
تفاوت ساختاری مفهوم کوهنوردی و کوهپیمایی امروزه بهره گیری از لغت کوهنورد به نوعی تبدیل به تعریفی انبوه گردیده است. بدین معنا که می توان گفت تقریبا تمام جامعه شهری که به کوهستان مراجعه می کنند به عنوان کوهنورد شناخته می شوند و این فارغ از نگاه افراد به کوه و ورزشهای کوهستانی […]
آیا تا به حال شبی را زیر نور ستارگان در دامن کوه سپری کرده اید؟ این تجربه ویژه در طول شب به اوج خود رسیده و شما را جادو میکند.
هم موقع صعود استفاده شود، هم موقع استراحت و هم در دماهای بسیار سرد؛ انتخاب یک ژاکت زمستانی مناسب کار همیشه آسانی نیست! هنگام انتخاب ژاکت زمستانی باید 2 معیار اصلی را در نظر گرفت: درجه دمای بیرونی و شدت تحرک.
جهت کسب انرژی طولانی مدت در کوهنوردی و طبیعت گردی های خود،کیک موز کلاسیک را در دستور غذایتان قرار دهید. هر تکه از این کیک تقریبا 20 درصد از فیبر روزانه شما را همراه با 6 گرم پروتئین تامین خواهد کرد.
چگونه می توانیم در فصل شکار به پیاده روی امن بپردازیم ؟ هدف ما این نیست که از بحث شکار حمایت کنیم یا علیه این عمل به پا خیزیم ؛ در مجله آنلاین تیک بی قصد داریم تا اصول اولیه برای لذت بردن از مسیرهای پیاده روی با خیال راحت را بررسی کنیم. در نظر […]
کوله های شهری ظرفیت های گوناگونی دارند. اگر در مورد سایز و ظرفیت کوله پشتی که نیاز دارید مطمئن نیستید، لیستی از اشیایی که میخواهید حمل کنید را تهیه نمایید. چه مقدار لباس با خود می برید؟ چه مقدار خوراکی نیاز دارید؟ تمامی اشیای ضروریتان در کوله انتخابی جای میگیرند؟