آیا تا به حال شبی را زیر نور ستارگان در دامن کوه سپری کرده اید؟ این تجربه ویژه در طول شب به اوج خود رسیده و شما را جادو میکند.
یادگیری کمپینگ
انتخاب چادر مناسب
در انتخاب چادر چهار معیار اصلی وجود دارند: – تعداد افرادی که در آن می خوابند – ثابت بودن محل کمپ یا حرکت دائم از نقطه ای به نقطه دیگر – آب و هوا – تنظیم آسان
صعود اکسپدیشن وتغذیه در ان
مقاله “تغذیه برای صعودهای اکسپدیشن” توسط همنورد خوبمان خداداد مزدایی در فصلنامه کوه شماره 73 منتشر شده است. که با موافقت ایشان در سایت بازنشر شده است. در این بخش سعی داریم تا خوانندگان را با نحوه برنامه ریزی غذایی ، رژیم غذایی و تغذیه در هیمالیا آشنا سازیم و همچنین مطالبی در باب تعادل […]